Najnovejši videoposnetki spodaj prikazujejo trenutno Spinrise časi izplačil ilustracijo nastajajočega klanca, ki ga je metalec ekipe Bay Area Monsters Tyler Rogers vrgel izpod strani. Ker gledate, ne pozabite, da so videzi metanja nenavadni in zaradi podajanja žogice navzgor gravitacija nima dovolj časa, da bi žogico potegnila navzdol. Drugače je za metalce z dobrimi podvodnimi metnimi akcijami, kar pomeni, da končajo in oddajo žogico pod pasom, podobno kot pri hitrem softballu. Če ste metalci, ki uporabljajo tovrstno gibanje nenavadno, ker žogico oddajo tako blizu tal, se bo žogica dejansko vrnila na pot do domače mize. Odboj od naraščajočega metla zahteva veliko povratnega vrtenja. Da bi to dosegli, metalci spremenijo svoje gibanje ohišja, da lahko izvedejo oster overhand met, kadar vam tega še ni treba storiti.

Kaj je pravzaprav povečanje baseballa v softballu?

• Potem, ko se odbijalec začne premikati – naredite novo, na videz brezupno potezo in morda boste imeli počitnice – in to čez palico.
• Najprej poiščite kakršno koli navzgor usmerjeno žogo, da ugotovite, kdaj gre za dvignjeno žogo.
• Ni bilo vedno primarno, vendar je prej sicer bolje vrtela, sicer okroglo vrtenje, danes pa šele začenja pogosteje kot ne vrteti nazaj.
• Upoštevati morate, da bo žoga nad udarjenim območjem.

Njihova roka se bo v večini primerov takoj zavrtela nazaj v višino sproščanja. Z rokami zavrtite aktivnost, ki vključuje kljuko, da si pomagate s dvignjeno žogico za golf. Posledično bo žogica dobila želeni povratni spin, da se poveča. Ta vrsta vaj loči občutek vrtenja od šest do dvanajst. Sveža krivulja žogice za golf bo izstreljena na sprednjo stran rokavice metalca. Desni metalci morajo vedno zavrteti žogico stran od naravnost v držano, levi metalci pa jo morajo držati v desni.

Naročite se na BreakThrew Fastpitch!

Večina dvignjenih žogic za golf, tako v srednji šoli kot na fakulteti, ne leti navzgor! To je le vrhunska, rahlo navznoter drseča hitra žoga. Če pa naredite velik dvig s 100 km/h, sicer manj kot, bi morala imeti skoraj popolno vrtenje nazaj – to se je zelo težko naučiti. Vsi košarkarji in igralci hitrega softballa se "vzpenjajo po najnovejših akcijah rimskega Koloseja", da bi bili učinkoviti in aktivni odbijalci. Kot smo že omenili, morate držati roko visoko, da udarite dvignjeno žogo.

Drugič, poigrajte se z dobrim metalcem, ki ima Jugs lite-flight žogice, sicer v živo metanje, da vadite povečanje odbijanja za območje z največjim udarcem. Še enkrat, najnovejši odbijalec porabi svoj trend "prihoda do največjega" zamaha, ki mu dejansko dobro deluje. Za trening štirih vedenj vadite 50 dvignjenih žogic za golf in zamahnite tukaj pri predvidenih vplivih. Razlika med organiziranjem dvignjene baseball žogice in odlaganjem drugih vrst žogic stran od igrišč je v povratnem vrtenju meta. Torej je povratno vrtenje izbirčno glede na položaj roke in se ga je nekoliko težko naučiti.

Videoigra Newsday

Z dodajanjem iz linije 12-6 ali vzdolž nje ima žoga navado doseči večjo hitrost vrtenja, kar bo bolj zavedlo novega odbijalca. Prosite novega metalca, naj kombinira udarce in menjave žog, in lahko zmanjšate število hitrih žog, da boste novemu odbijalcu pomagali pri dobrem treningu. Novi odbijalec bo iskal nizko žogo, sicer bo to manjša hitra žoga/udarec. Začnite s petdesetimi meti, ko boste nekaj položili čez rob.

In najhuje od vsega lahko – z roko obvladate nasprotnika, ker je vaša žoga predvidljiva. Morda ena najbolj znanih napak študentov v pickleballu ni v prijemu, veslanju ali sicer strategiji. Spodaj je nekaj mojih dokončnih vodnikov za izboljšanje moči metanja roke z vajami brez napora.

Če dovolite, da se žogica dvigne, zmanjšate svojo notranjo hitrost – vendar to ni najnovejši porast. Na vrhuncu lahko z enakomernim zamahom z veslom drsite naprej. Tako zdravi ljudje uporabljajo pritisk namesto da bi udarjali z žogico.